要是能重来！绝对不要传承【浊气锻体法】和【炼环硬气功】——
时间点再稍微往前拨点，在这个时间点里贝壳被叫去到店里帮忙。凌云也得以一个人独享整本书，由于时间问题凌云是以跨度性的挑读浏览了相关部分。
即便如此较长的理论叙述篇幅还是占据书籍内容的绝大部分，凌云只好在心底里对这部分内容进行精炼整理出实用内容。
这本书的理论内容是建立在一个人只传承一门内功能量的情况下进行论述的，对于凌云来说解决内功种类过多这个问题目前只能暂时延后了。
不过！对于“内功能量范围过小”，这本书却是有针对性的论述内容——
书中将人体比作水面，内功能量的生成器官就是水面的中心。将丹田或者肺部生成的内功能量传播到身体各处甚至是体外的这个环节比作成水面中心的水流动到四周的一
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